"현직 군인들한테 잘해주고싶은데 딱히 떠오르는 방법이 없네요..."현직 군인들에게 잘해주고 싶다는 마음이 정말 따뜻하고 멋지네요! 다음과 같은 방법들을 고려해보실 수 있을 것 같아요1) 응원의 메시지 전달하기군 부대에 응원의 편지나 카드를 보내는 것도 좋은 방법입니다. 따뜻한 말 한마디가 큰 힘이 될 수 있어요. 직접 전하지 못할 경우, 인터넷 카페나 군 관련 단체를 통해 편지를 전달할 수 있는 채널을 찾아보세요.2) 필요한 물품 지원휴지, 핸드크림, 간식, 양말 같은 실용적인 물품은 군인들이 특히 감사하게 여기는 선물입니다. 인터넷에서 군인 맞춤 선물 세트를 판매하는 곳도 있으니 참고하시면 좋습니다.3) 복귀 전 외박 지원가까운 군인이 있다면, 휴가 복귀 전에 맛있는 식사를 함께 하거나 필요한 물건을 ..
"동물 안 키우지만 고양이는 영리한 동물이더라구요"맞아요, 고양이는 굉장히 영리하고 독립적인 동물로 잘 알려져 있죠! 문제 해결 능력도 뛰어나고, 사람의 감정도 잘 읽는다는 연구 결과가 많아요. 특히 고양이가 좋아하는 사람에게 애정을 표현하는 방법은 정말 독특하고 사랑스럽죠. 혹시 고양이와 관련된 재미있는 에피소드나 기억에 남는 일이 있으신가요?"예전에 밭에 콩을 따러갔을때 고양이가 지나갔는데 간식으로 갖고온 빵이 없어졌거든요 ^^;;"아, 고양이가 슬쩍 빵을 가져갔군요! 정말 영리한 고양이였네요. 사람들 간식을 냄새로 알아채고 과감히 가져가다니 대단한 행동력이에요. 당시엔 아쉬웠겠지만, 지금은 웃음 나는 추억이 되셨겠어요. 혹시 그 고양이를 다시 보셨나요, 아니면 그저 한 번 지나간 길고양이였을까요?"..
"밤낮이 바뀐 생활을 하게되면 건강에 안 좋을거란 생각이 드네요."맞아요. 밤낮이 바뀌는 생활은 우리 몸의 "생체 리듬(서카디안 리듬)"을 깨뜨려 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있어요. 예를 들어:1) 수면 부족 및 질 저하밤에 충분히 자지 못하면 면역력이 약해지고 몸이 제대로 회복하지 못해 피로가 누적될 수 있어요.2) 호르몬 불균형밤에 깨어 있는 시간이 많아지면 스트레스 호르몬(코르티솔) 분비가 증가하고, 수면을 도와주는 멜라토닌 분비가 감소해요.3) 소화 문제밤늦게 먹거나 야식을 자주 하게 되면 소화 기관에 부담이 가고 위산 역류나 소화 불량 문제가 생길 수 있어요.4) 심혈관 건강밤낮이 바뀐 생활은 고혈압, 비만, 심혈관 질환 등의 위험을 높인다는 연구 결과도 있어요.5) 정신 건강낮..